Calendário de Dieta de elkarizon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1163 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,25g
 
58,62g
 
99,02g
- -
junho 2024
seg 24: 1027 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,23g
 
42,59g
 
58,91g
- -
sáb 22: 1023 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,86g
 
54,63g
 
84,20g
- -
qua 19: 640 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,17g
 
26,92g
 
60,29g
- -
ter 18: 928 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,80g
 
50,98g
 
79,21g
- -
sex 14: 918 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
41,78g
 
118,36g
- -
qua 12: 1610 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,56g
 
45,21g
 
198,94g
- -
sáb 8: 1052 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,87g
 
50,29g
 
60,97g
- -
maio 2024
qui 30: 1118 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,40g
 
37,12g
 
146,57g
- -
qua 29: 1286 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,30g
 
57,96g
 
159,83g
- -
sáb 25: 2141 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,00g
 
50,86g
 
213,61g
- -
sex 24: 1050 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,41g
 
27,67g
 
143,00g
- -
qua 22: 521 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,96g
 
24,41g
 
56,31g
- -
ter 21: 701 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
14,28g
 
50,01g
- -
qui 16: 1047 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,07g
 
49,89g
 
56,05g
- -
abril 2024
ter 30: 783 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,96g
 
26,12g
 
83,47g
- -
sáb 27: 738 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
21,76g
 
113,12g
- -
seg 1: 751 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
36,57g
 
60,73g
- -
março 2024
dom 31: 1010 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,06g
 
48,72g
 
112,43g
- -
sáb 30: 1237 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,81g
 
38,02g
 
82,47g
- -
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