Calendário de Dieta de nyra85 - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2210 Cals (Líp: 92,28g, Proteínas: 117,17g, Carbs : 228,98g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 50831 Cals (Líp: 2122,54g, Proteínas: 2694,92g, Carbs : 5266,53g)

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Info da Média Diária de Calorias

123%
da IDR*
(2210 cal )
123% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (13 mai 24)
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