Calendário de Dieta de Berat yurdam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
sáb 7: 619 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
37,54g
 
69,08g
3533*  2914
julho 2021
sáb 31: 1412 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,21g
 
95,51g
 
129,72g
2853*  1441
sex 30: 824 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,95g
 
32,38g
 
91,31g
- -
qui 29: 321 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,86g
 
7,82g
 
60,08g
- -
qua 28: 309 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,33g
 
6,01g
 
34,21g
- -
seg 26: 1824 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,98g
 
75,71g
 
232,67g
- -
dom 25: 1352 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,30g
 
46,50g
 
120,21g
- -
sáb 17: 1077 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,47g
 
74,71g
 
126,46g
- -
qui 15: 1511 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
68,86g
 
191,19g
4163*  2652
qua 14: 825 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,43g
 
40,14g
 
100,82g
- -
ter 13: 865 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,78g
 
42,23g
 
87,28g
- -
seg 12: 605 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,41g
 
29,12g
 
32,56g
3273*  2668
dom 11: 1583 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,89g
 
43,96g
 
233,09g
- -
sáb 10: 1897 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,92g
 
63,14g
 
243,84g
- -
sex 9: 1057 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,45g
 
32,25g
 
138,51g
- -
qui 8: 1335 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,75g
 
34,18g
 
185,23g
2513*  1178
qua 7: 1384 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,76g
 
51,19g
 
161,95g
- -
ter 6: 655 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,84g
 
26,23g
 
96,36g
2540*  1885
seg 5: 1649 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,51g
 
44,17g
 
200,92g
2439*  790
dom 4: 1227 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,12g
 
39,71g
 
107,43g
2822*  1595
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