Calendário de Dieta de ann.shats - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sáb 31: 1824 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,38g
 
68,44g
 
284,15g
- -
qua 28: 764 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,12g
 
13,40g
 
113,93g
- -
qua 21: - - 105* -
ter 20: - - 331* -
dom 18: 65 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,22g
 
0,30g
 
15,45g
188*  123
sex 16: 1506 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,62g
 
31,08g
 
206,86g
251*  1255
sex 2: 894 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,99g
 
38,76g
 
82,82g
- -
julho 2024
qua 31: 22 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
0,98g
 
5,44g
- -
junho 2024
dom 23: 594 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,98g
 
23,03g
 
76,36g
1684*  1090
sáb 22: - - 2869* -
sex 21: - - 1633* -
qui 20: - - 2915* -
qua 19: - - 1575* -
maio 2024
sáb 4: - - 112* -
sex 3: 581 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
2324*  1743
abril 2024
sáb 20: 304 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,45g
 
47,30g
 
22,90g
- -
sex 19: 781 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
29,50g
 
74,50g
- -
qui 18: 246 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,80g
 
11,20g
 
29,40g
- -
sex 5: 260 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,25g
 
5,83g
 
48,58g
- -
março 2024
qui 21: - - 478* -
qua 20: - - 2284* -
ter 19: - - 1280* -
seg 18: 466 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,28g
 
29,37g
 
17,16g
- -
dom 17: - - 1276* -
sáb 16: 111 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,58g
 
4,86g
 
10,28g
2790*  2679
sex 15: - - 1077* -
ter 12: 171 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,43g
 
17,65g
 
12,78g
- -
dom 10: 755 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,08g
 
14,94g
 
41,91g
- -
sáb 9: 459 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,90g
 
6,30g
 
42,30g
- -
sáb 2: 134 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,78g
 
2,04g
 
33,62g
- -
janeiro 2024
qua 31: - - 1041* -
ter 30: 311 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,08g
 
3,98g
 
35,01g
2965*  2654
seg 29: - - 1148* -
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