| Média Diária: |
Exercício: 950 Cals |
|
Alimento: 872 Cals |
(Líp: 44,73g, Proteínas: 24,32g, Carbs : 93,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 950 Cals |
|
Alimento: 4360 Cals |
(Líp: 223,63g, Proteínas: 121,58g, Carbs : 468,27g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido 907 |
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (46%)
Proteínas (11%)
|
|
*Baseado num IDR de 1900 calorias (24 jan 24)
|
