Calendário de Dieta de mashavaskova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 326 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
20,08g
 
17,42g
- -
sáb 7: 681 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
21,86g
 
102,01g
- -
ter 3: 467 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,38g
 
6,72g
 
56,45g
- -
dom 1: 1857 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,37g
 
39,87g
 
195,37g
950*  907
agosto 2024
ter 13: 1373 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,08g
 
37,23g
 
121,62g
- -
dom 4: 1064 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,30g
 
52,16g
 
40,04g
- -
julho 2024
qui 4: - - 548* -
junho 2024
sáb 22: - - 456* -
março 2024
sex 29: 2731 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,42g
 
70,80g
 
359,54g
260*  2471
qua 27: 1413 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,84g
 
30,53g
 
188,95g
- -
ter 26: 1442 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
42,05g
 
183,00g
- -
sáb 23: 1077 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,77g
 
37,86g
 
112,24g
- -
sex 22: 1021 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,41g
 
32,72g
 
127,58g
- -
qui 21: 1476 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,18g
 
33,17g
 
192,36g
- -
qua 20: 1287 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,23g
 
52,22g
 
176,59g
- -
ter 19: 1153 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
30,31g
 
162,30g
- -
seg 18: 928 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,83g
 
33,24g
 
93,97g
- -
dom 17: 830 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,83g
 
26,93g
 
91,00g
- -
sáb 16: 1090 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,89g
 
27,85g
 
121,51g
- -
sex 15: 1152 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
33,96g
 
97,63g
- -
qui 14: 1358 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,26g
 
57,85g
 
154,80g
- -
qua 13: 1185 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,47g
 
33,11g
 
116,35g
- -
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