| Média Diária: |
Exercício: 1937 Cals |
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Alimento: 1270 Cals |
(Líp: 51,34g, Proteínas: 82,93g, Carbs : 119,84g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 30990 Cals |
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Alimento: 20321 Cals |
(Líp: 821,39g, Proteínas: 1326,84g, Carbs : 1917,40g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -888 |
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2
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Líquido -581 |
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3
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Líquido -564 |
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4
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Líquido -1098 |
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5
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Líquido -1161 |
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6
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Líquido -553 |
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7
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Líquido -738 |
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8
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Líquido -583 |
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9
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Líquido -857 |
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10
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Líquido -608 |
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11
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Líquido -533 |
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12
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Líquido -335 |
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13
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Líquido -741 |
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14
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Líquido -1204 |
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15
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Líquido -427 |
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16
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Líquido 202 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (36%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (13 set 24)
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