Calendário de Dieta de L_Yana_V - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
ter 14: 379 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,33g
 
28,36g
 
19,22g
616*  237
seg 13: 281 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,95g
 
17,03g
 
32,49g
1346*  1065
dom 12: 252 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,22g
 
18,21g
 
16,56g
1428*  1176
sáb 11: - - 1521* -
sex 10: - - 1487* -
qui 9: 436 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,53g
 
50,93g
 
20,26g
1338*  902
qua 8: - - 1445* -
ter 7: 365 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
18,16g
 
31,04g
1401*  1036
seg 6: 283 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,14g
 
17,72g
 
22,69g
1339*  1056
dom 5: - - 1444* -
sáb 4: - - 1723* -
sex 3: - - 1617* -
qui 2: 358 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,02g
 
41,01g
 
31,98g
1333*  975
qua 1: 268 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,09g
 
9,35g
 
40,75g
1393*  1125
maio 2022
ter 31: - - 1317* -
seg 30: - - 1370* -
dom 29: - - 1317* -
sáb 28: - - 1370* -
sex 27: - - 1473* -
qui 26: - - 1475* -
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