Calendário de Dieta de zabro zumba - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
sáb 24: 1558 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,36g
 
94,61g
 
147,87g
- -
sex 23: 1542 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,22g
 
124,95g
 
124,73g
- -
qui 22: 1555 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,23g
 
104,90g
 
161,02g
- -
ter 20: 1541 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,51g
 
117,66g
 
148,61g
- -
dom 18: 1645 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,00g
 
94,26g
 
132,11g
- -
sáb 17: 1534 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
76,21g
 
170,02g
- -
sex 16: 1561 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,49g
 
96,24g
 
137,35g
1889*  328
qui 15: 1504 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
92,75g
 
163,81g
2225*  721
qua 14: 1388 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
79,89g
 
135,80g
2148*  760
ter 13: 1433 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,37g
 
104,77g
 
137,18g
2150*  717
seg 12: 1377 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,19g
 
77,56g
 
116,82g
2207*  830
dom 11: 1476 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,99g
 
109,37g
 
127,84g
2170*  694
sáb 10: 1494 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,80g
 
103,74g
 
111,79g
2101*  607
sex 9: 1808 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,22g
 
142,98g
 
167,74g
2315*  507
qui 8: 1467 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,01g
 
104,67g
 
122,69g
2445*  978
qua 7: 1655 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,02g
 
103,87g
 
169,19g
2578*  923
ter 6: 1673 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
95,25g
 
172,52g
2419*  746
seg 5: 1435 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,27g
 
88,68g
 
146,50g
2362*  927
dom 4: 1797 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,93g
 
118,54g
 
173,44g
3672*  1875
sáb 3: 1458 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,31g
 
90,39g
 
136,38g
3096*  1638
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