Calendário de Dieta de Samanthall Lino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 26 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,05g
 
6,52g
- -
agosto 2024
seg 12: 1142 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,16g
 
51,41g
 
150,52g
- -
julho 2024
ter 30: 833 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,03g
 
49,96g
 
57,40g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 249 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
18,69g
 
12,89g
- -
seg 19: 289 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
19,86g
 
18,52g
- -
qui 15: 343 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
26,48g
 
19,82g
- -
qua 14: 335 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,11g
 
26,05g
 
28,28g
- -
sex 2: 196 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,97g
 
9,91g
 
39,92g
- -
qui 1: 1067 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
127,27g
 
57,31g
1899*  832
janeiro 2024
qua 31: 589 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,70g
 
57,40g
 
46,32g
1576*  987
sáb 27: 994 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,36g
 
77,83g
 
115,70g
1967*  973
ter 23: 489 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,68g
 
52,81g
 
47,76g
1859*  1370
seg 22: 286 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,57g
 
29,32g
 
15,06g
- -
dom 21: 1077 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,06g
 
100,13g
 
140,42g
1899*  822
sáb 20: 1155 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,18g
 
114,35g
 
115,54g
2000*  845
sex 19: 1014 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
96,30g
 
110,33g
- -
qui 18: 493 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,94g
 
36,52g
 
64,47g
- -
qua 17: 1359 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,28g
 
105,31g
 
139,25g
- -
ter 16: 1119 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,83g
 
83,50g
 
102,66g
- -
seg 15: 1541 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,66g
 
103,68g
 
160,58g
1955*  414
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