Calendário de Dieta de ellamigel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 8: 1283 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,68g
 
29,55g
 
168,12g
- -
dom 7: 1241 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,53g
 
28,64g
 
164,65g
- -
sáb 6: 1534 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,87g
 
70,20g
 
149,36g
- -
sex 5: 1696 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,67g
 
84,59g
 
163,84g
- -
qui 4: 1672 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,06g
 
85,41g
 
137,25g
- -
qua 3: 2146 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,84g
 
81,03g
 
208,02g
- -
ter 2: 1689 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,37g
 
72,13g
 
154,90g
- -
seg 1: 1420 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,17g
 
90,85g
 
123,14g
- -
junho 2024
dom 30: 2026 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,90g
 
103,52g
 
186,80g
- -
sáb 29: 2159 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,72g
 
99,89g
 
169,70g
- -
sex 28: 1667 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,97g
 
111,79g
 
144,82g
2035*  368
qui 27: 1562 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,18g
 
58,64g
 
140,54g
- -
qua 26: 2249 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,26g
 
154,48g
 
165,18g
- -
ter 25: 2498 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,62g
 
99,60g
 
227,53g
- -
seg 24: 1532 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,66g
 
64,14g
 
128,91g
- -
dom 23: 2148 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,19g
 
100,44g
 
202,90g
- -
sáb 22: 1930 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,23g
 
111,42g
 
182,58g
- -
sex 21: 3793 * 223%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
213,94g
 
136,23g
 
340,39g
- -
qui 20: 2015 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,47g
 
95,27g
 
160,36g
- -
qua 19: 1810 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,42g
 
93,25g
 
161,64g
- -
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