Calendário de Dieta de rchavez0186 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
qua 7: 1109 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,87g
 
146,11g
 
101,95g
- -
ter 6: 1140 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,00g
 
158,00g
 
94,00g
- -
seg 5: 630 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
64,00g
 
36,00g
- -
dom 4: 1354 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,95g
 
151,36g
 
36,85g
- -
sex 2: 885 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
126,29g
 
57,95g
- -
qui 1: 1050 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,30g
 
212,00g
 
81,00g
- -
março 2021
qua 31: 1215 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
123,98g
 
86,20g
- -
ter 30: 1516 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
263,59g
 
101,13g
- -
seg 29: 1691 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,01g
 
192,04g
 
218,81g
- -
dom 28: 1827 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,55g
 
193,00g
 
179,97g
- -
sáb 27: 1250 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
202,00g
 
79,00g
3042*  1792
sex 26: 1200 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,50g
 
181,00g
 
120,00g
- -
qui 25: 724 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,11g
 
78,19g
 
39,48g
- -
qua 24: 1446 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,45g
 
236,43g
 
137,29g
3136*  1690
ter 23: 1166 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,43g
 
209,86g
 
134,03g
3136*  1970
seg 22: 1349 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,25g
 
186,10g
 
139,04g
3170*  1821
dom 21: 775 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,89g
 
124,29g
 
75,95g
- -
qui 18: 1248 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,14g
 
136,98g
 
75,30g
- -
qua 17: 445 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,35g
 
67,76g
 
61,13g
- -
ter 16: 850 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
112,06g
 
84,37g
- -
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