Calendário de Dieta de Hilton Côrtes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 1013 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,11g
 
76,99g
 
72,38g
1292*  279
dom 8: - - 1972* -
sáb 7: - - 2160* -
sex 6: 617 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
75,20g
 
37,08g
1982*  1365
qui 5: - - 1919* -
qua 4: - - 1901* -
ter 3: - - 1865* -
seg 2: - - 1938* -
dom 1: - - 1926* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1922* -
sex 30: 264 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,85g
 
24,41g
 
28,18g
1965*  1701
qui 29: - - 1944* -
qua 28: 194 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,25g
 
23,82g
 
21,33g
1954*  1760
ter 27: 2163 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,84g
 
157,89g
 
201,87g
1999*  164
seg 26: 1469 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,82g
 
157,58g
 
107,66g
1940*  471
dom 25: 1545 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
132,00g
 
113,08g
1986*  441
sáb 24: - - 2001* -
sex 23: 623 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
99,97g
 
0,00g
2104*  1481
qui 22: - - 2080* -
qua 21: - - 1931* -
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