Calendário de Dieta de SimonDekker - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
sex 3: 369 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,21g
 
35,01g
 
1,96g
- -
janeiro 2022
sáb 15: 1881 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,31g
 
114,72g
 
133,59g
- -
novembro 2021
dom 7: 344 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
44,00g
 
3,24g
- -
setembro 2021
seg 20: 261 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,22g
 
33,40g
 
3,24g
- -
agosto 2021
seg 16: 1407 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,12g
 
133,79g
 
133,78g
3349*  1942
julho 2021
seg 19: 1088 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,83g
 
119,00g
 
60,74g
- -
sáb 10: 2272 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,43g
 
164,38g
 
83,13g
- -
sex 9: 773 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,22g
 
104,55g
 
62,22g
- -
qua 7: 319 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,68g
 
45,25g
 
3,24g
- -
ter 6: 1085 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,58g
 
129,55g
 
64,36g
- -
sáb 3: 513 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,16g
 
68,46g
 
16,30g
3075*  2562
sex 2: 485 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
69,45g
 
18,43g
- -
qui 1: 726 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
107,33g
 
28,52g
- -
junho 2021
qua 30: 908 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,08g
 
126,53g
 
63,43g
- -
seg 28: 1196 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,63g
 
101,25g
 
136,73g
- -
ter 22: 533 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
68,83g
 
15,30g
- -
seg 21: 624 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
66,66g
 
37,59g
- -
dom 20: 898 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,08g
 
78,73g
 
96,22g
- -
sáb 19: 1181 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,88g
 
122,59g
 
84,27g
- -
sex 11: 497 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,89g
 
67,81g
 
17,46g
- -
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