Calendário de Dieta de Jan1977! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 30: 20 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,50g
 
0,10g
 
0,10g
- -
qua 29: - - 240* -
ter 28: - - 2547* -
seg 27: - - 2089* -
dom 26: - - 2351* -
sáb 25: - - 2285* -
sex 24: - - 2152* -
qui 23: - - 2187* -
qua 22: - - 3561* -
ter 21: - - 3779* -
seg 20: - - 2484* -
dom 19: - - 3736* -
sáb 18: - - 3367* -
sex 17: - - 2397* -
qui 16: - - 3478* -
qua 15: - - 3602* -
ter 14: 1143 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
61,40g
 
115,92g
2680*  1537
seg 13: - - 2318* -
dom 12: - - 3744* -
sáb 11: 1048 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,38g
 
69,29g
 
65,21g
2398*  1350
sex 10: - - 2135* -
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