Calendário de Dieta de Emec86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
qua 1: 247 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,40g
 
8,50g
 
41,60g
1786*  1539
agosto 2021
ter 31: 1552 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
121,86g
 
138,48g
2554*  1002
sex 27: 976 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
110,36g
 
50,14g
2166*  1190
qui 26: 1269 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,37g
 
55,95g
 
179,10g
- -
qua 25: 1410 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
71,04g
 
191,32g
2156*  746
ter 24: 1393 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,86g
 
63,13g
 
251,40g
1810*  417
seg 23: 1394 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,16g
 
79,64g
 
204,17g
2169*  775
sex 20: 739 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,89g
 
36,71g
 
116,84g
- -
qui 19: 1281 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,55g
 
51,52g
 
195,13g
- -
qua 18: 1466 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
45,30g
 
274,36g
- -
dom 15: 1464 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
66,67g
 
226,43g
- -
sáb 14: 1488 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,81g
 
67,93g
 
225,66g
- -
sex 13: 1422 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,51g
 
43,06g
 
272,28g
- -
qui 12: 1462 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,43g
 
100,71g
 
201,48g
2447*  985
qua 11: 1523 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,96g
 
91,09g
 
201,15g
1862*  339
ter 10: 1355 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
53,87g
 
225,97g
- -
seg 9: 1414 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,06g
 
53,83g
 
222,19g
2146*  732
sex 6: 1534 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,28g
 
53,29g
 
193,94g
- -
qui 5: 1386 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,43g
 
50,10g
 
256,21g
2172*  786
qua 4: 1559 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,81g
 
82,76g
 
196,01g
2175*  616
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