Calendário de Dieta de shinebrite - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
qua 23: 1698 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,39g
 
46,69g
 
179,40g
2186*  488
qui 17: 398 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
5,50g
 
52,40g
- -
qua 16: 1497 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,39g
 
51,62g
 
129,25g
- -
seg 14: 1762 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,52g
 
94,66g
 
154,72g
2186*  424
sex 11: 1586 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,51g
 
34,67g
 
186,34g
2186*  600
qui 10: 1765 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,45g
 
82,36g
 
189,27g
- -
qua 9: 1727 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
45,99g
 
172,65g
- -
ter 8: 1394 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,56g
 
23,05g
 
141,61g
- -
seg 7: 1353 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,00g
 
29,81g
 
71,91g
2186*  833
dom 6: 398 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
5,50g
 
52,40g
- -
sex 4: 1519 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,75g
 
40,77g
 
186,62g
2119*  600
qui 3: 1623 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,09g
 
30,26g
 
141,39g
- -
maio 2021
sex 28: 2199 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
70,41g
 
222,57g
- -
qui 27: 1854 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,01g
 
56,06g
 
157,57g
2119*  265
qua 26: 1536 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,43g
 
36,81g
 
162,31g
2093*  557
ter 25: 1759 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,02g
 
56,31g
 
141,97g
2119*  360
seg 24: 1505 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,42g
 
45,56g
 
150,94g
- -
sáb 22: 2007 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,10g
 
68,73g
 
217,07g
- -
sex 21: 1772 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,72g
 
53,36g
 
180,93g
2186*  414
qui 20: 1829 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,52g
 
65,49g
 
178,64g
- -
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