| Média Diária: |
Exercício: 4104 Cals |
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Alimento: 1930 Cals |
(Líp: 68,18g, Proteínas: 104,58g, Carbs : 207,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 12311 Cals |
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Alimento: 23166 Cals |
(Líp: 818,22g, Proteínas: 1255,00g, Carbs : 2493,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -2188 |
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12
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Líquido -2177 |
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Líquido -1721 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (33%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (08 set 24)
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