Calendário de Dieta de julifsilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
sáb 3: 869 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,26g
 
15,58g
 
110,51g
- -
sex 2: 666 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,91g
 
42,06g
 
83,55g
- -
maio 2023
qua 31: 955 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
30,93g
 
133,94g
- -
seg 29: 926 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,16g
 
50,66g
 
114,81g
- -
sáb 27: 1330 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,80g
 
86,61g
 
145,23g
- -
sex 26: 1445 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,90g
 
70,23g
 
234,37g
- -
qui 25: 869 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
46,52g
 
125,63g
- -
qua 24: 1137 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,75g
 
33,64g
 
216,76g
- -
ter 23: 1027 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,17g
 
46,03g
 
151,54g
- -
seg 22: 862 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,27g
 
32,00g
 
136,39g
- -
dom 21: 1554 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,62g
 
72,08g
 
98,02g
- -
sáb 20: 250 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,83g
 
9,16g
 
41,58g
- -
sex 19: 980 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
43,84g
 
127,73g
- -
qui 18: 812 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,68g
 
54,07g
 
88,45g
2111*  1299
qua 17: 1147 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
64,75g
 
128,79g
- -
ter 16: 889 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
42,69g
 
120,15g
2111*  1222
seg 15: 879 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,09g
 
42,79g
 
139,12g
- -
dom 14: 1243 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
43,31g
 
173,38g
- -
sáb 13: 1505 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,06g
 
73,95g
 
111,00g
- -
sex 12: 853 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
60,03g
 
73,70g
2426*  1573
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