Calendário de Dieta de DirtyGary - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
seg 31: 731 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,87g
 
15,92g
 
111,79g
- -
dom 30: 655 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,18g
 
30,87g
 
98,02g
- -
sex 28: 876 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,56g
 
51,10g
 
111,88g
- -
qui 27: 1192 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,80g
 
60,20g
 
155,88g
- -
qua 26: 1601 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,39g
 
92,32g
 
216,74g
2762*  1161
ter 25: 1166 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
67,16g
 
163,16g
2819*  1653
seg 24: 1385 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
77,14g
 
197,09g
- -
dom 23: 2102 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,05g
 
99,57g
 
279,89g
- -
sáb 22: 1110 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
52,92g
 
136,60g
- -
sex 21: 728 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,81g
 
59,84g
 
92,76g
- -
qui 20: 1970 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,65g
 
90,24g
 
251,10g
- -
qua 19: 1577 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
57,70g
 
243,37g
- -
ter 18: 2391 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,19g
 
125,70g
 
276,24g
- -
seg 17: 1744 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,95g
 
125,24g
 
124,83g
- -
dom 16: 1104 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,04g
 
57,57g
 
38,11g
- -
sáb 15: 1252 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,87g
 
48,45g
 
187,62g
- -
sex 14: 1238 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,93g
 
79,41g
 
179,52g
- -
qui 13: 1912 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,17g
 
65,67g
 
148,18g
- -
qua 12: 1269 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,60g
 
80,77g
 
186,58g
- -
ter 11: 2168 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,22g
 
88,62g
 
268,48g
- -
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