Calendário de Dieta de dandr95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
qui 5: 765 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,82g
 
40,70g
 
99,45g
- -
qua 4: 1600 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,03g
 
104,31g
 
160,39g
3279*  1679
ter 3: 1310 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
126,98g
 
145,27g
2768*  1458
seg 2: 1390 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
122,54g
 
176,97g
3336*  1946
dom 1: 1067 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
104,40g
 
114,76g
2420*  1353
julho 2021
sáb 31: 905 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,88g
 
89,40g
 
67,01g
2647*  1742
sex 30: 1166 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,61g
 
118,71g
 
118,66g
- -
qui 29: 1352 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,10g
 
110,70g
 
182,39g
2655*  1303
qua 28: 1175 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
99,60g
 
135,44g
2983*  1808
ter 27: 700 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,87g
 
72,97g
 
76,35g
2614*  1914
seg 26: 1550 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,01g
 
141,71g
 
175,02g
- -
dom 25: 1239 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,86g
 
112,66g
 
139,59g
2868*  1629
sáb 24: 1210 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,16g
 
105,60g
 
102,09g
- -
sex 23: 1131 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,32g
 
110,08g
 
138,76g
2753*  1622
qui 22: 1014 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
76,60g
 
108,66g
2983*  1969
qua 21: 1332 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,53g
 
98,25g
 
167,27g
2662*  1330
ter 20: 1208 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,57g
 
104,19g
 
148,51g
2568*  1360
seg 19: 1363 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
119,61g
 
119,45g
- -
dom 18: 305 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,59g
 
35,57g
 
31,19g
- -
sáb 17: 1000 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,42g
 
93,22g
 
81,54g
3333*  2333
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