Calendário de Dieta de roymartha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
seg 26: 2778 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,79g
 
97,68g
 
313,35g
- -
ter 13: 1504 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,90g
 
58,62g
 
160,87g
- -
seg 12: 2715 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,30g
 
105,06g
 
257,36g
- -
dom 11: 1426 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,19g
 
41,38g
 
154,21g
- -
sáb 10: 2381 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,46g
 
79,05g
 
299,77g
- -
sex 9: 2576 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,14g
 
80,44g
 
313,58g
- -
qui 8: 2463 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,92g
 
75,71g
 
382,21g
2157*  306
qua 7: 2057 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,18g
 
83,82g
 
341,05g
- -
ter 6: 1647 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,47g
 
82,88g
 
159,92g
- -
seg 5: 2049 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
100,41g
 
306,26g
- -
dom 4: 2239 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,01g
 
175,64g
 
250,82g
2271*  32
sáb 3: 2086 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,79g
 
69,79g
 
367,15g
- -
sex 2: 2097 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,33g
 
59,30g
 
339,83g
- -
qui 1: 1793 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,43g
 
60,85g
 
304,51g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1905 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,33g
 
74,44g
 
186,28g
- -
ter 30: 2058 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,76g
 
69,14g
 
282,62g
- -
seg 29: 2426 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,68g
 
95,22g
 
333,06g
- -
dom 28: 537 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,33g
 
16,47g
 
105,09g
- -
sáb 27: 2482 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,10g
 
201,59g
 
283,64g
- -
sex 26: 2034 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,38g
 
86,84g
 
291,52g
- -
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