Calendário de Dieta de nayara.2021 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 27: 602 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,59g
 
61,10g
 
40,49g
- -
ter 14: 836 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
36,89g
 
91,37g
- -
qua 8: 950 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,25g
 
53,01g
 
83,50g
- -
ter 7: 1098 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,55g
 
42,16g
 
124,82g
- -
seg 6: 666 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
55,37g
 
29,39g
- -
janeiro 2023
ter 24: 791 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
68,60g
 
50,82g
- -
seg 23: 1125 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,70g
 
67,07g
 
155,86g
- -
sex 20: 662 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,79g
 
42,87g
 
101,28g
- -
qui 19: 1269 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
61,42g
 
169,81g
- -
qua 18: 1294 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,15g
 
64,77g
 
144,22g
- -
ter 17: 1306 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,52g
 
73,82g
 
154,92g
- -
seg 16: 1201 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
73,76g
 
144,75g
- -
sáb 14: 594 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,37g
 
35,43g
 
83,82g
- -
sex 13: 1497 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,44g
 
79,01g
 
176,81g
- -
qui 12: 1144 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,12g
 
70,65g
 
107,48g
- -
qua 11: 1237 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
59,96g
 
155,53g
- -
ter 10: 1067 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,41g
 
58,69g
 
111,21g
- -
seg 9: 588 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,13g
 
38,45g
 
38,84g
- -
novembro 2022
seg 14: 892 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,66g
 
71,45g
 
106,00g
- -
sex 11: 402 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
19,64g
 
23,08g
- -
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