Calendário de Dieta de kos_a_tka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
ter 3: 1004 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
26,91g
 
120,35g
- -
dezembro 2022
seg 5: 461 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,19g
 
13,64g
 
73,73g
- -
novembro 2022
qua 30: 1210 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,03g
 
36,22g
 
172,13g
- -
ter 29: 1377 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
29,74g
 
199,41g
- -
seg 28: 1097 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,08g
 
27,37g
 
181,60g
- -
sáb 26: 1100 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,96g
 
39,38g
 
111,13g
- -
sex 25: 1842 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,88g
 
53,98g
 
105,53g
- -
qui 24: 1205 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
35,29g
 
155,98g
- -
qua 23: 1128 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,56g
 
44,78g
 
139,33g
- -
ter 22: 1848 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,83g
 
45,39g
 
208,75g
2414*  566
seg 21: 928 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,49g
 
16,72g
 
128,32g
2397*  1469
dom 20: 1439 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,51g
 
47,38g
 
171,01g
2403*  964
agosto 2022
seg 1: 417 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
12,68g
 
52,69g
- -
julho 2022
seg 25: 1131 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
39,33g
 
123,49g
- -
dom 24: 724 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
29,62g
 
85,34g
- -
sáb 23: 1266 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
31,74g
 
164,21g
- -
sex 22: 1178 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,18g
 
62,05g
 
138,98g
2407*  1229
qui 21: 1100 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,03g
 
34,17g
 
126,04g
2549*  1449
março 2021
ter 30: 872 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,16g
 
55,59g
 
98,48g
- -
qui 25: 922 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,66g
 
40,85g
 
88,66g
- -
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