Calendário de Dieta de emistutz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 16: 951 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,65g
 
53,61g
 
136,83g
2470*  1519
ter 9: 780 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
64,74g
 
79,59g
- -
qui 4: 1261 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,49g
 
83,40g
 
116,15g
2532*  1271
qua 3: 1862 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,05g
 
47,64g
 
238,03g
- -
ter 2: 298 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,67g
 
15,02g
 
25,09g
2439*  2141
seg 1: 591 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
44,38g
 
48,38g
2328*  1737
março 2024
qui 14: 1135 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,98g
 
60,98g
 
150,08g
2439*  1304
qua 13: 1621 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,35g
 
83,29g
 
133,64g
2838*  1217
qua 6: 1145 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,59g
 
107,22g
 
132,02g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1390 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,84g
 
61,36g
 
219,85g
2439*  1049
novembro 2021
qua 3: 1083 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,74g
 
65,99g
 
68,66g
- -
outubro 2021
sex 29: 476 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,18g
 
3,30g
 
89,14g
2528*  2052
qui 28: 1388 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,13g
 
89,32g
 
80,55g
2528*  1140
qua 27: 1733 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,94g
 
103,30g
 
94,30g
- -
ter 26: 1296 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,11g
 
63,32g
 
136,25g
2540*  1244
qua 20: 1093 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
64,08g
 
69,47g
- -
qui 7: 1418 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,13g
 
54,14g
 
116,17g
2768*  1350
qua 6: 1721 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,12g
 
115,71g
 
141,90g
2768*  1047
ter 5: 1295 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,65g
 
99,20g
 
116,34g
2768*  1473
seg 4: 1098 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,17g
 
77,92g
 
98,45g
2594*  1496
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