| Média Diária: |
Exercício: 4966 Cals |
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Alimento: 1560 Cals |
(Líp: 63,28g, Proteínas: 61,84g, Carbs : 180,86g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9931 Cals |
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Alimento: 3120 Cals |
(Líp: 126,56g, Proteínas: 123,68g, Carbs : 361,71g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -4382 |
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Líquido -2429 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (37%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (26 mar 21)
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