Calendário de Dieta de berdnikova_15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 330 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,09g
 
20,66g
 
36,86g
- -
qui 18: 821 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,95g
 
18,92g
 
101,49g
- -
qua 17: 1395 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,73g
 
57,66g
 
186,29g
- -
ter 16: 1041 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,58g
 
44,28g
 
124,90g
- -
seg 15: 1242 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,68g
 
43,46g
 
147,35g
- -
sáb 6: 965 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,35g
 
54,61g
 
67,22g
- -
sex 5: 947 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,50g
 
43,00g
 
78,76g
- -
qui 4: 1037 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
40,53g
 
117,81g
- -
qua 3: 1193 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,90g
 
44,46g
 
150,12g
- -
ter 2: 632 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,65g
 
25,74g
 
55,43g
- -
seg 1: 381 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,47g
 
8,23g
 
66,26g
- -
junho 2024
qui 27: 601 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,99g
 
13,04g
 
74,98g
- -
ter 25: 1271 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,78g
 
42,69g
 
126,44g
- -
seg 24: 1003 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
23,67g
 
116,15g
- -
sáb 22: 664 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,66g
 
12,47g
 
110,56g
- -
sex 21: 753 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,97g
 
37,54g
 
75,71g
- -
qui 20: 1447 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,09g
 
84,83g
 
109,02g
- -
ter 18: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
31,75g
 
142,87g
- -
seg 17: 1368 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,56g
 
54,64g
 
170,39g
- -
dom 16: 753 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,55g
 
16,68g
 
72,08g
- -
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