Calendário de Dieta de TJofCHITOWN - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qua 26: 1282 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,09g
 
64,57g
 
100,19g
1083*  199
ter 25: - - 2003* -
seg 24: 1960 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,18g
 
108,97g
 
252,87g
2010*  50
dom 23: - - 2196* -
sáb 22: - - 1942* -
sex 21: - - 2136* -
qui 20: - - 2243* -
qua 19: - - 1958* -
ter 18: - - 2019* -
seg 17: - - 2297* -
dom 16: - - 2219* -
sáb 15: - - 1984* -
sex 14: 1323 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,20g
 
56,01g
 
144,01g
2393*  1070
qui 13: - - 2134* -
qua 12: - - 2037* -
ter 11: - - 2413* -
seg 10: 1736 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,95g
 
99,01g
 
175,68g
2254*  518
dom 9: 1530 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,52g
 
71,47g
 
147,32g
2278*  748
sáb 8: - - 1984* -
sex 7: 1146 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,78g
 
80,56g
 
109,41g
2512*  1366
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