Calendário de Dieta de _a_rai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 14: 459 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,42g
 
29,34g
 
31,75g
- -
qua 13: 98 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,77g
 
1,87g
 
23,59g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 850 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
50,12g
 
71,48g
- -
qua 14: 1527 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
124,02g
 
130,44g
- -
ter 13: 1800 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,66g
 
116,48g
 
170,69g
- -
seg 12: 876 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,30g
 
27,73g
 
100,77g
- -
dom 11: 682 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,63g
 
29,91g
 
57,87g
- -
sáb 10: 1521 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,66g
 
79,84g
 
165,50g
- -
sex 9: 1602 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,80g
 
71,44g
 
166,85g
- -
qui 8: 1761 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,53g
 
121,23g
 
159,32g
- -
qua 7: 1475 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,45g
 
134,59g
 
105,80g
- -
ter 6: 1549 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,79g
 
70,89g
 
167,74g
- -
seg 5: 593 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,46g
 
32,07g
 
40,92g
- -
sex 2: 501 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,07g
 
26,13g
 
37,25g
- -
qui 1: 1749 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,12g
 
87,96g
 
160,55g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1779 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,90g
 
72,83g
 
206,39g
- -
ter 30: 1449 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,05g
 
85,84g
 
192,74g
- -
seg 29: 1835 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,83g
 
107,23g
 
162,04g
- -
dom 28: 1651 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,13g
 
121,12g
 
154,24g
- -
sáb 27: 1387 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,07g
 
98,17g
 
124,28g
- -
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