Calendário de Dieta de pengensehatbonuskurus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
sáb 18: 1074 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
37,75g
 
153,07g
- -
sáb 4: 595 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,43g
 
26,32g
 
49,30g
- -
sex 3: 968 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,71g
 
43,41g
 
133,29g
- -
qui 2: 937 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,97g
 
29,83g
 
140,69g
- -
qua 1: 1125 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,06g
 
59,54g
 
147,23g
- -
novembro 2021
ter 30: 677 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
17,22g
 
107,29g
- -
seg 29: 1132 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
43,05g
 
167,59g
- -
dom 28: 572 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,94g
 
24,04g
 
69,74g
- -
sáb 27: 945 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
28,19g
 
125,99g
- -
sex 26: 1011 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,14g
 
42,35g
 
131,04g
- -
qui 25: 1306 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
52,68g
 
179,74g
- -
qua 24: 1152 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,46g
 
59,83g
 
159,88g
- -
ter 23: 940 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,92g
 
40,71g
 
131,04g
- -
seg 22: 1051 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
61,11g
 
131,64g
- -
sáb 20: 1183 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,55g
 
44,51g
 
169,88g
- -
sex 19: 1046 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,72g
 
34,20g
 
178,38g
- -
qui 18: 1250 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
50,17g
 
181,88g
- -
qua 17: 1395 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,13g
 
45,36g
 
199,12g
- -
ter 16: 1193 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
50,33g
 
166,00g
- -
seg 15: 1237 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
58,56g
 
174,33g
- -
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