Calendário de Dieta de s443 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: - - 727* -
sáb 10: 2832 * 189%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,47g
 
129,97g
 
234,56g
1737*  1095
sex 9: 2252 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,49g
 
89,72g
 
203,42g
1885*  367
qui 8: 2171 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,94g
 
113,68g
 
184,12g
2000*  171
qua 7: 1135 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
55,06g
 
58,90g
1780*  645
ter 6: 869 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
81,39g
 
51,25g
1754*  885
seg 5: 2261 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,87g
 
131,11g
 
243,98g
1856*  405
dom 4: 2320 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,35g
 
108,47g
 
229,44g
1809*  511
sáb 3: 2984 * 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,71g
 
152,16g
 
291,90g
1909*  1075
sex 2: 2430 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,83g
 
203,07g
 
156,86g
1906*  524
qui 1: 1104 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,90g
 
44,11g
 
111,46g
1933*  829
julho 2024
qua 31: 2186 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,82g
 
111,74g
 
198,56g
1879*  307
ter 30: 1547 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,31g
 
90,79g
 
148,90g
1613*  66
seg 29: 938 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,70g
 
79,08g
 
87,12g
1920*  982
dom 28: 1835 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,87g
 
109,13g
 
222,95g
1939*  104
sáb 27: 2928 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,02g
 
168,24g
 
191,84g
1914*  1014
sex 26: 1835 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,77g
 
113,06g
 
149,19g
2124*  289
qui 25: 815 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,31g
 
52,41g
 
72,04g
2009*  1194
qua 24: 1348 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,08g
 
119,84g
 
112,67g
2008*  660
ter 23: 1035 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
48,72g
 
101,95g
1947*  912
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