Calendário de Dieta de kosty32 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1230 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,89g
 
67,13g
 
186,19g
- -
seg 16: 1766 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,79g
 
49,66g
 
309,85g
- -
dom 15: 1211 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,05g
 
44,73g
 
189,50g
- -
sáb 14: 1804 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,65g
 
76,01g
 
264,02g
- -
sex 13: 1738 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,76g
 
59,64g
 
243,40g
- -
qui 12: 1711 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,28g
 
63,97g
 
280,19g
- -
qua 11: 1742 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,56g
 
69,91g
 
299,26g
- -
ter 10: 2423 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,24g
 
65,01g
 
347,84g
- -
seg 9: 1670 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,36g
 
73,55g
 
244,01g
- -
dom 8: 1236 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,55g
 
53,37g
 
198,65g
- -
sáb 7: 1739 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
96,52g
 
224,31g
- -
sex 6: 1729 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,59g
 
98,80g
 
223,56g
- -
qui 5: 1680 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,29g
 
139,21g
 
144,44g
- -
qua 4: 1704 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,45g
 
107,01g
 
222,57g
- -
ter 3: 1786 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,71g
 
123,78g
 
229,16g
- -
seg 2: 1736 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,96g
 
74,57g
 
241,84g
- -
dom 1: 1819 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,14g
 
92,71g
 
209,36g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1609 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
144,17g
 
191,03g
- -
sex 30: 1746 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
79,33g
 
272,61g
- -
qui 29: 1793 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,51g
 
73,81g
 
296,04g
- -
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