Calendário de Dieta de gilort - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1550 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,35g
 
71,05g
 
111,21g
814*  736
dom 15: 1416 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,61g
 
70,34g
 
100,92g
1541*  125
sáb 14: 1604 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,81g
 
72,94g
 
128,49g
498*  1106
sex 13: 1639 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,84g
 
103,97g
 
170,07g
- -
qui 12: 1400 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,82g
 
88,04g
 
136,00g
- -
qua 11: 1176 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,09g
 
69,06g
 
100,11g
- -
ter 10: 2118 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,46g
 
59,22g
 
263,91g
- -
seg 9: 1504 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,01g
 
87,12g
 
167,21g
- -
dom 8: 873 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,04g
 
39,76g
 
149,96g
- -
sáb 7: 1743 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,15g
 
112,44g
 
196,02g
- -
sex 6: 1651 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,26g
 
91,37g
 
140,20g
- -
qui 5: 1555 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,34g
 
93,87g
 
132,52g
- -
qua 4: 1494 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,13g
 
92,57g
 
112,27g
- -
ter 3: 1841 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,14g
 
88,46g
 
143,37g
- -
seg 2: 1486 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,10g
 
113,56g
 
96,99g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1581 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,92g
 
97,77g
 
130,58g
- -
sex 30: 1546 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,21g
 
76,05g
 
155,90g
- -
qui 29: 1434 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,66g
 
81,90g
 
142,85g
- -
qua 28: 1554 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,92g
 
98,68g
 
93,17g
- -
ter 27: 1408 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,28g
 
88,95g
 
105,35g
- -
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