Calendário de Dieta de raluy34 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
qua 15: 2293 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,04g
 
163,98g
 
162,91g
- -
ter 14: 1990 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,12g
 
95,31g
 
248,83g
- -
seg 13: 1939 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,59g
 
77,45g
 
222,37g
- -
qua 8: 1915 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,46g
 
94,72g
 
204,81g
3100*  1185
seg 6: 1723 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,52g
 
62,61g
 
230,92g
- -
qua 1: 1084 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
38,64g
 
156,73g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1797 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,19g
 
70,50g
 
198,34g
- -
seg 30: 1971 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,47g
 
116,25g
 
184,56g
3127*  1156
outubro 2022
ter 11: 1912 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,88g
 
60,93g
 
222,43g
- -
seg 10: 495 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,17g
 
12,57g
 
70,50g
- -
qua 5: 416 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,25g
 
8,18g
 
56,98g
- -
sáb 1: 1582 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
114,17g
 
182,30g
- -
setembro 2022
sex 30: 1778 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,77g
 
59,75g
 
229,69g
- -
qui 29: 777 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,25g
 
20,18g
 
128,98g
- -
ter 27: 1081 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,18g
 
40,28g
 
162,92g
- -
seg 26: 1550 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,08g
 
45,90g
 
183,79g
- -
sex 23: 1498 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,65g
 
66,88g
 
190,28g
- -
qui 22: 1491 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
60,23g
 
207,02g
- -
qua 21: 1579 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,87g
 
66,11g
 
217,30g
- -
ter 20: 1558 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
51,93g
 
216,38g
- -
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