Calendário de Dieta de Alexander_Tsapin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 180 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
9,30g
 
14,10g
- -
julho 2024
seg 29: 1095 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
79,20g
 
88,20g
- -
sáb 27: 238 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,35g
 
59,50g
- -
sex 26: 1138 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,81g
 
54,72g
 
156,64g
- -
qua 24: 1224 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
59,12g
 
191,63g
- -
ter 23: 34 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
0,64g
 
7,92g
- -
sex 19: 1235 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
48,15g
 
197,51g
- -
qui 18: 184 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,54g
 
2,04g
 
20,40g
- -
qua 17: 1056 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
57,67g
 
129,45g
- -
sáb 13: 289 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,72g
 
6,30g
 
50,67g
- -
sex 12: 2450 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,76g
 
126,76g
 
281,15g
- -
qua 10: 677 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,30g
 
39,77g
 
71,40g
- -
ter 9: 2416 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,35g
 
125,55g
 
293,04g
- -
seg 8: 3035 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,01g
 
159,81g
 
393,14g
- -
dom 7: 2803 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,59g
 
193,03g
 
263,33g
- -
sáb 6: 2700 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,09g
 
161,39g
 
277,55g
- -
sex 5: 2901 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,61g
 
164,53g
 
330,97g
- -
junho 2024
dom 16: 881 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,52g
 
55,81g
 
75,60g
- -
seg 3: 920 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,65g
 
39,77g
 
95,99g
- -
maio 2024
qui 9: 972 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,92g
 
50,90g
 
117,31g
- -
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