Calendário de Dieta de GerciVi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
ter 15: 553 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
58,22g
 
56,46g
- -
seg 14: 1144 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
50,48g
 
174,38g
- -
dom 13: 1032 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
65,68g
 
112,46g
- -
sáb 12: 998 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
47,30g
 
150,19g
- -
janeiro 2022
sáb 8: 344 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,05g
 
36,53g
 
14,37g
- -
maio 2021
qui 27: - - 130* -
qua 26: - - 99* -
ter 25: - - 230* -
seg 24: - - 198* -
dom 23: - - 123* -
sáb 22: - - 334* -
sex 21: - - 314* -
qui 20: - - 210* -
qua 19: - - 183* -
ter 18: - - 154* -
seg 17: - - 152* -
dom 16: - - 72* -
sáb 15: 397 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,90g
 
42,34g
 
30,82g
141*  256
sex 14: - - 306* -
qui 13: 960 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
67,67g
 
88,78g
185*  775
qua 12: 808 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
39,48g
 
108,46g
141*  667
ter 11: 693 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,96g
 
34,68g
 
83,47g
173*  520
seg 10: 962 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
75,43g
 
130,52g
231*  731
dom 9: 437 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,79g
 
7,29g
 
79,35g
300*  137
sáb 8: 684 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,25g
 
40,54g
 
110,53g
145*  539
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