Calendário de Dieta de Irina88_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
sex 14: 181 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,26g
 
11,13g
 
1,29g
- -
maio 2023
qui 25: 249 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,85g
 
7,78g
 
24,97g
- -
qui 4: 443 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
21,28g
 
32,89g
- -
qua 3: 241 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,89g
 
19,88g
 
23,43g
- -
abril 2023
sex 28: 265 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
19,23g
 
12,99g
- -
sex 21: 527 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,07g
 
14,87g
 
44,45g
- -
qui 20: 289 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,95g
 
26,67g
 
7,46g
- -
ter 18: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,76g
 
11,89g
 
12,81g
- -
qua 12: - - 144* -
ter 11: - - 392* -
seg 10: - - 371* -
dom 9: - - 364* -
sáb 8: - - 166* -
sex 7: 261 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,92g
 
14,00g
 
33,37g
318*  57
qui 6: - - 227* -
qua 5: - - 482* -
ter 4: - - 519* -
seg 3: - - 443* -
dom 2: - - 168* -
sáb 1: - - 303* -
março 2023
sex 31: - - 430* -
qui 30: - - 77* -
qua 29: - - 43* -
ter 28: - - 37* -
seg 27: 416 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
15,21g
 
40,79g
378*  38
dom 26: - - 367* -
sáb 25: - - 210* -
sex 24: 682 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,64g
 
57,57g
 
88,56g
413*  269
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