Calendário de Dieta de nikwano - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 532 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
35,25g
 
39,32g
- -
ter 3: 1379 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,45g
 
84,15g
 
97,29g
- -
agosto 2024
ter 27: 1779 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,13g
 
93,60g
 
178,92g
- -
sáb 24: 341 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,05g
 
29,44g
 
31,36g
856*  515
sex 23: 1397 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,51g
 
123,09g
 
83,08g
2844*  1447
qui 22: - - 2914* -
qua 21: - - 3266* -
ter 20: 426 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,21g
 
46,40g
 
23,83g
3162*  2736
seg 19: 91 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,86g
 
4,56g
 
7,14g
3283*  3192
dom 18: 532 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,96g
 
25,87g
 
35,24g
3016*  2484
sáb 17: 1522 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,05g
 
129,61g
 
66,53g
2684*  1162
sex 16: 1309 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,63g
 
111,15g
 
88,59g
3371*  2062
qui 15: 1389 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,97g
 
133,23g
 
129,34g
3346*  1957
qua 14: 1348 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,21g
 
129,56g
 
90,18g
3409*  2061
ter 13: 1498 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,41g
 
126,24g
 
79,26g
2827*  1329
seg 12: 1398 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,31g
 
110,08g
 
91,52g
3804*  2406
dom 11: - - 2432* -
sáb 10: - - 2440* -
sex 9: - - 2796* -
qui 8: - - 3241* -
qua 7: - - 3196* -
ter 6: - - 3071* -
seg 5: - - 3036* -
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