Calendário de Dieta de Shao Lin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
sex 18: 2644 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,90g
 
135,28g
 
219,04g
- -
ter 15: 1866 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,31g
 
68,05g
 
177,65g
- -
seg 14: 2058 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,47g
 
66,59g
 
261,05g
- -
dom 13: 1965 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,95g
 
81,61g
 
224,18g
- -
sáb 12: 2823 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,22g
 
102,30g
 
358,33g
- -
novembro 2020
ter 10: 296 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,04g
 
13,32g
 
23,88g
- -
seg 9: 261 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,73g
 
8,47g
 
47,00g
- -
dom 8: 2359 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,09g
 
112,75g
 
228,07g
2589*  230
sáb 7: 1618 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,46g
 
78,99g
 
173,01g
2439*  821
sex 6: 2388 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,01g
 
99,56g
 
287,75g
2617*  229
qui 5: 2802 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,99g
 
122,13g
 
255,16g
2757*  45
qua 4: 1868 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,71g
 
97,07g
 
210,09g
2804*  936
ter 3: 1896 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,53g
 
84,58g
 
210,49g
2952*  1056
seg 2: 1969 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,91g
 
99,78g
 
190,33g
3153*  1184
outubro 2020
sex 30: 1311 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,88g
 
42,57g
 
210,59g
- -
qui 29: 3503 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,92g
 
123,60g
 
456,40g
2573*  930
qua 28: 2160 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,26g
 
53,15g
 
247,18g
2604*  444
ter 27: 1964 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,64g
 
70,84g
 
245,21g
3118*  1154
seg 26: 2651 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,91g
 
59,57g
 
365,44g
2807*  156
sex 23: 2139 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,91g
 
111,37g
 
204,27g
3169*  1030
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