Calendário de Dieta de sude.şimşek - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1682 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,97g
 
100,43g
 
134,02g
- -
sex 6: 1486 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,17g
 
105,61g
 
126,71g
- -
qui 5: 1530 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
102,33g
 
147,16g
- -
qua 4: 2117 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,65g
 
116,71g
 
180,52g
- -
ter 3: 2801 * 187%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,41g
 
122,20g
 
260,85g
- -
seg 2: 1489 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,86g
 
103,33g
 
123,14g
- -
dom 1: 1606 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,87g
 
97,08g
 
206,67g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,70g
 
103,82g
 
155,48g
- -
sex 30: 1446 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,15g
 
92,84g
 
138,04g
- -
qui 29: 1426 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
89,72g
 
165,95g
- -
qua 28: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,09g
 
99,37g
 
145,22g
- -
ter 27: 1669 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,10g
 
86,72g
 
195,58g
- -
seg 26: 1176 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,57g
 
76,60g
 
126,31g
- -
sáb 24: 3009 * 201%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,20g
 
139,03g
 
347,76g
- -
sex 23: 1782 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,23g
 
105,76g
 
168,68g
- -
qui 22: 1604 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,31g
 
95,04g
 
183,60g
- -
qua 21: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,20g
 
62,15g
 
173,96g
- -
ter 20: 633 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
23,77g
 
69,50g
- -
seg 19: 1291 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
52,94g
 
152,74g
- -
dom 18: 1577 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,06g
 
54,15g
 
226,69g
- -
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