Calendário de Dieta de elias_nmr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 19: 438 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
42,86g
 
44,56g
- -
seg 17: 438 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
42,86g
 
44,56g
- -
dom 16: 859 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,46g
 
65,31g
 
113,77g
- -
sex 14: 438 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
42,86g
 
44,56g
- -
qui 13: 1426 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,76g
 
139,46g
 
152,34g
- -
seg 10: 1150 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
77,86g
 
152,06g
- -
sáb 8: 1081 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,05g
 
105,41g
 
137,50g
- -
qui 6: 2349 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,43g
 
155,35g
 
237,91g
- -
qua 5: 2110 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
148,93g
 
249,94g
- -
maio 2024
qua 29: 1083 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,72g
 
65,51g
 
128,32g
- -
seg 27: 1186 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,96g
 
80,04g
 
123,24g
- -
dom 26: 1081 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,05g
 
105,41g
 
137,50g
- -
qui 23: 1765 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,93g
 
144,41g
 
160,81g
- -
qui 16: 438 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
42,86g
 
44,56g
- -
qua 15: 1507 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,61g
 
117,93g
 
164,04g
- -
ter 14: 1115 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,13g
 
83,45g
 
130,51g
- -
seg 13: 2014 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
159,93g
 
206,24g
- -
sex 10: 1363 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,81g
 
130,73g
 
145,66g
- -
qui 9: 1181 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,36g
 
135,72g
 
113,12g
- -
qua 8: 1394 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,46g
 
159,04g
 
147,06g
- -
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