Calendário de Dieta de Kasiakarmag - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 12: 631 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,64g
 
23,83g
 
77,30g
1812*  1181
qui 8: 887 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,57g
 
38,61g
 
70,26g
- -
maio 2024
ter 28: 319 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,05g
 
6,52g
 
32,63g
- -
seg 27: 873 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,07g
 
61,09g
 
73,43g
3015*  2142
dom 26: 817 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,30g
 
53,89g
 
64,59g
1606*  789
sáb 25: 731 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,62g
 
34,47g
 
70,86g
1734*  1003
sex 24: 788 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
46,61g
 
91,29g
- -
seg 20: 533 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,96g
 
25,03g
 
59,62g
- -
dom 19: 683 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,40g
 
34,43g
 
92,87g
- -
sáb 18: 861 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,23g
 
37,81g
 
93,43g
1625*  764
sex 17: 197 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,87g
 
7,06g
 
37,58g
- -
qui 16: 618 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,13g
 
30,97g
 
70,36g
1625*  1007
qua 15: 887 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
42,00g
 
95,05g
2269*  1382
ter 14: 784 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
35,16g
 
81,35g
1883*  1099
dom 12: 679 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,74g
 
25,46g
 
63,56g
- -
sáb 11: 749 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
38,39g
 
66,75g
- -
sex 10: 905 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
66,48g
 
22,47g
- -
qui 9: 547 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,38g
 
27,46g
 
72,24g
- -
qua 8: 875 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,76g
 
27,07g
 
153,20g
- -
ter 7: 762 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
30,74g
 
84,54g
- -
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