Calendário de Dieta de Muscles.Evolution - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 30: 1113 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
88,57g
 
42,59g
- -
dezembro 2022
qua 7: 844 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,14g
 
66,86g
 
54,30g
- -
junho 2022
ter 7: 2028 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,15g
 
248,75g
 
41,68g
- -
março 2022
sex 4: 84 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
19,38g
 
0,38g
- -
fevereiro 2022
dom 27: 536 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,43g
 
17,78g
 
86,93g
- -
qui 24: 371 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
41,30g
 
1,30g
- -
sex 18: 608 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
65,70g
 
30,60g
- -
qui 10: 144 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,01g
 
18,22g
 
2,89g
- -
qua 9: 561 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,87g
 
69,52g
 
13,07g
- -
sex 4: 1020 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,82g
 
99,52g
 
64,55g
- -
qui 3: 1074 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,59g
 
119,53g
 
70,65g
- -
ter 1: 501 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,22g
 
56,49g
 
9,28g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 541 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,07g
 
41,69g
 
52,38g
- -
sex 28: 1293 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,58g
 
135,97g
 
60,43g
- -
qui 27: 1736 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,77g
 
230,80g
 
59,25g
- -
ter 25: 2057 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,72g
 
251,45g
 
84,11g
- -
sex 21: 1153 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
125,19g
 
70,96g
- -
ter 18: 408 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,63g
 
47,12g
 
8,19g
- -
sex 14: 762 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,49g
 
89,63g
 
34,89g
- -
novembro 2021
qui 25: 675 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,01g
 
85,07g
 
10,25g
- -
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