Calendário de Dieta de Jaime Costa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 12: 2558 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,85g
 
102,80g
 
375,25g
- -
qua 11: 2035 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,67g
 
61,60g
 
276,64g
- -
ter 10: 1929 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,91g
 
72,19g
 
248,28g
- -
seg 9: 1718 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,94g
 
108,83g
 
205,67g
- -
sex 6: 1817 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
89,09g
 
259,75g
- -
qui 5: 1846 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,59g
 
104,62g
 
193,18g
- -
qua 4: 2091 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,53g
 
135,35g
 
245,79g
- -
ter 3: 1720 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,59g
 
82,14g
 
224,57g
- -
seg 2: 1757 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,54g
 
62,06g
 
233,01g
- -
julho 2024
sex 26: 1434 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,09g
 
96,26g
 
172,31g
- -
qui 25: 1916 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,14g
 
102,71g
 
242,45g
- -
qua 24: 1960 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,11g
 
63,17g
 
247,15g
- -
ter 23: 2144 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,00g
 
76,62g
 
295,11g
- -
seg 22: 1638 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
69,46g
 
237,89g
- -
sex 19: 1856 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,96g
 
85,49g
 
220,11g
- -
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