Calendário de Dieta de carassuncao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
dom 10: - - 4537* -
sáb 9: - - 2535* -
sex 8: 1969 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,01g
 
73,23g
 
305,97g
1989*  20
qui 7: 1317 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,66g
 
85,78g
 
174,07g
2181*  864
qua 6: 1831 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,69g
 
118,70g
 
208,75g
2437*  606
ter 5: 2230 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,17g
 
158,78g
 
138,55g
2574*  344
seg 4: 1370 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,16g
 
88,53g
 
208,21g
1939*  569
dom 3: 3716 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
133,64g
 
297,13g
3554*  162
sáb 2: 2742 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
111,59g
 
316,00g
6816*  4074
sex 1: 1623 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,43g
 
92,95g
 
224,67g
1977*  354
novembro 2023
qui 30: 1350 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
100,28g
 
168,51g
2547*  1197
qua 29: 1726 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,71g
 
91,43g
 
224,82g
1905*  179
ter 28: 1560 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,37g
 
94,03g
 
197,40g
2278*  718
seg 27: - - 1947* -
dom 26: - - 5739* -
sáb 25: - - 2166* -
sex 24: - - 2091* -
qui 23: - - 2153* -
qua 22: - - 2233* -
ter 21: - - 2390* -
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