Calendário de Dieta de phillyluna2153 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
qui 27: 1330 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,25g
 
61,43g
 
180,06g
- -
qui 20: 240 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
31,00g
 
25,00g
- -
qua 19: 642 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,31g
 
44,67g
 
64,44g
- -
ter 18: 160 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
30,00g
 
4,00g
- -
seg 17: 280 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
16,00g
 
45,00g
- -
dom 16: 410 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
50,00g
 
26,00g
- -
sáb 15: 430 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
40,00g
 
60,00g
- -
sex 14: 770 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,00g
 
66,00g
 
66,00g
- -
qui 13: 160 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
30,00g
 
4,00g
- -
qua 12: 418 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,05g
 
30,10g
 
67,60g
- -
seg 10: 1010 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
52,00g
 
98,00g
- -
sáb 8: 750 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
31,00g
 
106,00g
- -
sex 7: 1430 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
81,00g
 
175,00g
- -
qui 6: 1078 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
39,58g
 
147,84g
- -
qua 5: 830 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
45,00g
 
129,00g
- -
ter 4: 480 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
18,00g
 
68,00g
- -
seg 3: 1826 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,12g
 
70,22g
 
298,93g
- -
dom 2: 1290 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
54,00g
 
166,00g
- -
sáb 1: 1526 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,60g
 
76,20g
 
207,20g
- -
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