Calendário de Dieta de Karol.nofoco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
ter 14: 219 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,43g
 
4,96g
 
37,03g
- -
seg 6: 586 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,33g
 
37,79g
 
73,16g
- -
novembro 2021
qua 3: 252 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,77g
 
11,67g
 
23,01g
- -
outubro 2021
dom 17: 448 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,29g
 
33,24g
 
71,37g
- -
sex 15: 251 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,69g
 
26,00g
 
2,29g
- -
agosto 2021
ter 17: 76 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
1,14g
 
19,30g
- -
sex 13: 584 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,93g
 
20,15g
 
88,19g
- -
julho 2021
sáb 3: 145 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,59g
 
2,30g
 
27,09g
- -
junho 2021
seg 7: - - 2212* -
maio 2021
seg 31: 1271 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,66g
 
85,61g
 
81,72g
- -
sáb 29: 805 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,07g
 
58,35g
 
53,89g
- -
sex 28: 917 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,36g
 
80,39g
 
92,31g
- -
qui 27: 832 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,75g
 
42,77g
 
128,38g
- -
qua 26: 967 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
69,32g
 
123,58g
2165*  1198
ter 25: 1012 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,55g
 
78,01g
 
123,16g
2312*  1300
qui 20: 635 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,38g
 
31,37g
 
113,84g
2172*  1537
qua 19: 415 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,22g
 
32,98g
 
65,79g
2341*  1926
qua 12: - - 2172* -
ter 11: 1518 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
77,04g
 
196,14g
2067*  549
seg 10: 1100 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,27g
 
80,81g
 
109,54g
2174*  1074
abril 2021
seg 26: 408 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
30,29g
 
55,41g
2652*  2244
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