Calendário de Dieta de Melody San - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 819 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,01g
 
55,01g
 
61,86g
- -
sáb 21: 1294 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
67,78g
 
153,30g
1482*  188
qua 18: 544 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
22,38g
 
79,36g
- -
ter 17: 270 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,29g
 
3,01g
 
26,26g
- -
seg 16: 1489 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,58g
 
74,61g
 
174,13g
- -
sáb 14: 1416 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,30g
 
60,36g
 
198,98g
- -
qua 4: 1168 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,69g
 
36,02g
 
136,20g
- -
seg 2: 747 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,27g
 
24,95g
 
118,15g
- -
dom 1: 275 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,95g
 
11,16g
 
43,90g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1098 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,99g
 
31,61g
 
148,58g
- -
qua 21: 93 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,49g
 
6,47g
 
8,68g
- -
qui 15: 1308 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,78g
 
44,29g
 
174,39g
- -
qua 14: 1252 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,52g
 
36,97g
 
161,05g
- -
seg 12: 1452 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,86g
 
38,87g
 
269,91g
- -
dom 11: 743 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,36g
 
20,68g
 
121,02g
- -
sáb 10: 937 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
29,40g
 
155,06g
8295*  7358
sex 9: 594 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,64g
 
25,60g
 
79,22g
- -
qui 8: 578 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,73g
 
34,16g
 
56,02g
- -
qua 7: 612 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,34g
 
53,42g
 
83,70g
- -
ter 6: 1266 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,66g
 
60,03g
 
230,03g
- -
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