Calendário de Dieta de lari4tonya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 20: 922 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
39,66g
 
103,38g
- -
qui 19: 1306 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,75g
 
26,28g
 
131,13g
- -
qua 18: 1248 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
62,86g
 
125,33g
- -
ter 17: 1305 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,75g
 
66,75g
 
147,29g
- -
seg 16: 1874 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,79g
 
113,25g
 
189,10g
- -
dom 15: - - 87* -
sáb 14: 1893 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,68g
 
46,45g
 
162,15g
67*  1826
sex 13: 1671 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,54g
 
50,56g
 
200,64g
153*  1518
qui 12: 1771 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,46g
 
73,12g
 
153,27g
426*  1345
qua 11: 1864 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
81,93g
 
197,00g
227*  1637
ter 10: 1458 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,89g
 
64,97g
 
138,01g
250*  1208
maio 2021
ter 11: 386 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
30,02g
 
31,65g
9*  377
seg 10: - - 341* -
dom 9: - - 47* -
sáb 8: - - 117* -
sex 7: - - 38* -
qui 6: - - 153* -
qua 5: 289 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,91g
 
16,56g
 
28,14g
82*  207
ter 4: - - 489* -
seg 3: 1745 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,21g
 
57,30g
 
198,96g
192*  1553
dom 2: - - 162* -
sáb 1: - - 170* -
abril 2021
sex 30: 987 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
40,35g
 
125,38g
427*  560
qui 29: 1805 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,60g
 
72,83g
 
165,96g
201*  1604
qua 28: 1634 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,93g
 
57,63g
 
244,71g
445*  1189
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