Calendário de Dieta de Rafiz1990 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
ter 5: 1695 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,41g
 
119,84g
 
197,21g
- -
seg 4: 1909 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,99g
 
133,60g
 
242,40g
- -
março 2022
seg 14: - - 141* -
sáb 5: - - 354* -
janeiro 2022
qui 20: 1652 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
108,90g
 
210,27g
- -
qua 19: 1850 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,66g
 
148,65g
 
203,00g
- -
ter 18: 1305 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
105,43g
 
171,46g
- -
novembro 2021
qui 4: 1892 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,78g
 
177,51g
 
202,40g
- -
qua 3: 1728 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,55g
 
133,15g
 
220,65g
- -
ter 2: 1857 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,83g
 
135,42g
 
251,53g
- -
seg 1: 1249 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,99g
 
93,24g
 
159,11g
- -
setembro 2021
qui 2: 394 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,57g
 
30,26g
 
57,13g
- -
qua 1: 1639 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,34g
 
163,20g
 
184,63g
- -
agosto 2021
ter 31: 1606 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
188,16g
 
136,82g
- -
seg 30: 1799 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
134,24g
 
270,13g
- -
seg 2: - - 799* -
junho 2021
qui 10: - - 185* -
qua 9: - - 222* -
ter 8: - - 213* -
seg 7: - - 269* -
dom 6: - - 156* -
sáb 5: - - 112* -
sex 4: - - 351* -
qui 3: - - 265* -
qua 2: - - 311* -
ter 1: - - 237* -
maio 2021
seg 31: 1047 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,22g
 
70,20g
 
101,42g
237*  810
dom 30: - - 59* -
sáb 29: 744 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
55,89g
 
47,46g
191*  553
sex 28: - - 360* -
qui 27: 2442 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,71g
 
189,42g
 
183,02g
394*  2048
qua 26: 1989 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,38g
 
133,56g
 
223,04g
409*  1580
ter 25: 1939 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,99g
 
159,56g
 
227,41g
855*  1084
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